Para los niños de 3º y 4º de primaria de nuestro cole vamos a plantear actividades de relajación para realizarlas en casa.
En clase hemos realizado algunos ejercicios, como por ejemplo la realización del silencio, en este vídeo podéis practicar la relajación escuchando las indicaciones del vídeo.
Os aconsejamos realizar esta actividad en el momento del día que mejor os convenga, es aconsejable antes de dormir o al despertarnos.
Practicar habitualmente la relajación nos ayudará, entre otras cosas, a estar más tranquilos, a pensar mejor y a descansar.
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